趣味や好きなことを止めないこと

趣味や好きなことを続けること。 特に体に変調を感じたとき。 タバコ、酒、ギャンブルと一般的に「悪」とされているものでも続けるほうが良い。 自分にとって気持ちの良いものだからです。 ただし、「過ぎる」のを抑える必要があります。 例えば タバコ・・・・・・肺喫煙から口腔内喫煙に切り替える（ふかすようにする） 酒・・・・・・・・・本数はそのまま、内容量の小さいものに切り替える ギャンブル・・金額を１桁小さくして賭ける。回数を減らす。