風の吹くまま 気の向くままに~自由に本音や真実を綴る~

☆解・快・甲斐・怪・戒・・・(いろんなカイを求めて)理解を超える大  ☆大きなパワー・(解のない大いなるもの)

きつねうどん・そばの味付け揚げ~1人前(減塩・健康)時短レシピ~

鶏肉とほうれんそうのさっと煮の残ったおだしをどうにかできないか🧐

捨てるのは簡単😤

きつねうどん・そばの味付け揚げ(1人前)

鶏肉とほうれんそうのさっと煮

参考レシピはこちら

おだし 200ml

プラス

砂糖 20g(おだしの1割)

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残ったおだしがどれぐらいか計ってみたら🧐

200mlちょうどだった

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とりあえず、揚げを半分に切る

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一晩、3回ほど熱して、冷ますと下記写真ぐらいになる✌

いいかんじ❗

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きつねそばのできあがり❗

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次の日にもう半分の揚げできつねうどんのできあがり❗

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