風の吹くまま 気の向くままに~自由に本音や真実を綴る~

☆解・快・甲斐・怪・戒・・・(いろんなカイを求めて)理解を超える大  ☆大きなパワー・(解のない大いなるもの)

ちょっとした料理屋さんの生姜ごはん~1人前(減塩・健康)時短レシピ~

生姜ごはん(1人前)

米 80g 水 104g (米の1.3倍)

味付け おろし生姜 5g(水の5%) 昆布 2g(水の2%) 塩 少々 減塩醤油 大1 酒 大1

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レンジでごはんを炊く。

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昆布を取り除く

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